Schon als Kind wird einem beigebracht viel Obst und Gemüse seien gesund und man solle doch möglichst viel davon essen. Denn im Obst enthalten sind nicht nur zahlreiche Vitamine, sondern ebenfalls Ballaststoffe, gesunder Fruchtzucker.
Im folgenden siehst du eine Tabelle mit den Kalorienwerten von Trockenfrüchten. Als nächstes ist eine Bild mit unterschiedlichen Lebensmitteln zu sehen und deren Kalorienwerten.
Hier eine kleine Übersicht der Kalorien in Trockenfrüchten:
| Lebensmittel | kcal/100g |
|---|---|
| Aprikose, getrocknet | 232 |
| Banane, getrocknet | 294 |
| Birne getrocknet | 252 |
| Dattel, getrocknet | 289 |
| Erdbeere, getrocknet | 252 |
| Feige, getrocknet | 278 |
| Mango getrocknet | 300 |
| Pfirsich, getrocknet | 244 |
| Rosinen | 282 |
Hier eine Übersicht ausgewählter Lebensmittel mit den dazugehörigen Kalorienwerten.
